TRX Home, Kroppsviktsträning

TRX-paket som är utvecklat för effektiv allsidig träning i hemmet. Med kroppen som motvikt bygger du muskler och bränner fett samt ökar din rörlighet. Snabbt och enkelt att fästa i dörren med det medföljande dörrfästet. Innehåller startguide och fem 15-minuters träningspass + ett på 30 min som du kan mixa för att uppfylla specifika mål. Innehåll TRX HOME • TRX HOME Suspension Trainer • Get Started Guide • Door Placard • TRX Wristband • TRX Suspension Anchor • TRX Door Anchor • Mesh Carry Bag • 6 Digital Video Workouts (för nerladdning) 6 digitala pass för nerladdning När du har din TRX HOME kan du ladda ner följande träningsvideor till din dator: • 30 minuter TRX Total Body, som innehåller 13 övningar varav 3 stretchövningar. • 15 minuter TRX Chest & Back, 6 övningar för rygg och bröst • 15 minuters TRX Arms & Shoulders, övningar för armar och axlar • 15 minuters TRX Legs & Hips, 6 övningar med fokus på att förbättra balans, styrka och minska risken för skador, med fokus kring höfter och ben. • 15 minuter TRX Core: 6 övningar som fokuserar på stabilisering runt ryggen och stärka dina coremuskler. • 15 minuter TRX Stretch: 6 övningar att använda efter din träning.